Beranda blog

Kenali Manfaat Luar Biasa Bunga Rosela bagi Kesehatan

0

Bunga rosela (Hibiscus sabdariffa) sering dijadikan hiasan atau bahan teh yang menyegarkan. Namun, selain keindahannya dan rasanya yang asam manis, bunga rosela menyimpan berbagai manfaat penting untuk kesehatan tubuh. Dalam video dari kanal @saddamismail, dijelaskan sejumlah manfaat bunga rosela. Berikut rangkumannya:

1. Menurunkan Tekanan Darah
Dalam video disebutkan bahwa konsumsi bunga rosela dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Senyawa aktif di dalamnya berperan sebagai vasodilator ringan yang membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah bisa lebih stabil.

2. Mendukung Kesehatan Hati
Bunga rosela dipercaya membantu menjaga fungsi hati dengan mendetoksifikasi racun dan mendukung regenerasi sel hati. Video mengutip bahwa rutin mengonsumsi teh rosela bisa membantu “membersihkan” organ hati dan meningkatkan kerjanya.

3. Mengandung Antioksidan Tinggi
Warna merah khas bunga rosela berasal dari antosianin dan pigmen lainnya yang bersifat antioksidan kuat. Manfaatnya adalah membantu menangkal radikal bebas, mengurangi stres oksidatif, dan berpotensi memperlambat proses penuaan sel.

4. Membantu Menurunkan Kolesterol dan  Lemak Jahat
Dalam video disebutkan bahwa bunga rosela dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat). Dengan demikian, ia berkontribusi untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan meminimalkan risiko penyakit kardiovaskular.

5. Menunjang Kesehatan Pencernaan
Selain manfaat yang besar lainnya, video juga menyoroti bahwa bunga rosela dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Kandungan serat dan zat aktif di dalamnya mendukung fungsi usus yang sehat dan mengurangi gangguan pencernaan ringan.

Dari video yang dibagikan oleh kanal @saddamismail, dapat disimpulkan bahwa bunga rosela bukan hanya tanaman dekoratif atau bahan minuman biasa, tetapi juga bahan alami yang berpotensi besar untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Meski demikian, konsumsi bunga rosela tetap perlu dilakukan dalam porsi yang tepat dan memperhatikan kondisi tubuh masing-masing agar manfaatnya optimal dan tidak menimbulkan efek samping. Anisa

Tak Hanya Hidup di Laut, Ini 6 Manfaat Luar Biasa Teripang bagi Kesehatan

0

MAGANGLYFE.COM – Teripang atau yang dikenal juga dengan nama timun laut merupakan hewan laut yang sejak lama dimanfaatkan sebagai bahan makanan dan obat tradisional.

Selain memiliki kandungan protein yang tinggi, teripang juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dalam video dari kanal @wongsehat, dijelaskan enam manfaat penting teripang bagi kesehatan. Berikut rangkumannya:

1. Membantu Meredakan Peradangan
Teripang mengandung senyawa aktif seperti kondroitin sulfat dan triterpenoid yang berfungsi sebagai antiinflamasi alami. Kandungan ini dapat membantu meredakan nyeri sendi serta mengurangi peradangan pada tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan omega 3 dan senyawa antikoagulan dalam teripang berperan dalam menjaga elastisitas pembuluh darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dengan demikian, teripang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.

3. Mempercepat Penyembuhan Luka
Dalam video dijelaskan bahwa teripang memiliki kemampuan untuk mempercepat regenerasi jaringan tubuh. Kandungan kolagen dan glikosaminoglikan di dalamnya membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan memperbaiki sel-sel yang rusak.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Teripang kaya akan protein, mineral, dan antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Konsumsi teripang secara rutin dalam porsi wajar dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap penyakit.

5. Berpotensi Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Senyawa triterpenoid dan cerebrosides yang terdapat dalam teripang disebut memiliki aktivitas antitumor dan antikanker. Hal ini membuat teripang dipercaya dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

6. Menunjang Fungsi Hati dan Ginjal
Selain manfaat di atas, teripang juga membantu menjaga kesehatan organ dalam seperti hati dan ginjal. Kandungan nutrisinya mampu membantu proses detoksifikasi alami tubuh dan memperbaiki sel-sel organ yang mengalami kerusakan.

Dari video yang dibagikan oleh @wongsehat, dapat disimpulkan bahwa teripang bukan hanya makanan laut biasa, tetapi juga sumber nutrisi alami yang bermanfaat besar bagi kesehatan tubuh. Meski begitu, konsumsinya tetap perlu diperhatikan agar manfaatnya optimal dan tidak menimbulkan efek samping.

Buruk Untuk Kesehatan, Ternyata Sprei Kotor Bisa Jadi Sarang Penyakit

0

MAGANGLYFE.COM – Di video YouTube berjudul “JANGAN MALAS GANTI Sprei! Ini Akibatnya” yang diunggah oleh kanal dr. Rizal Fadli, dijelaskan bahwa sprei yang tidak diganti secara rutin bisa menjadi sumber penyakit karena menumpuknya keringat, minyak, dan sel kulit mati. Video tersebut juga menjelaskan bahwa sprei yang kotor bisa menjadi tempat berkembang biak bakteri, jamur, dan tungau debu yang bisa merugikan kesehatan kulit dan pernapasan.

Mengapa Sprei Perlu Diganti? Setiap malam, tubuh manusia mengeluarkan sekitar 100 ml keringat dan melepaskan banyak sel kulit mati. Semua bahan ini menempel di sprei dan menciptakan kondisi lembap yang nyaman bagi mikroorganisme. Menurut penjelasan dalam video, semakin lama sprei tidak diganti, semakin banyak bakteri yang tumbuh bahkan bisa lebih banyak dari bakteri di dudukan toilet.

Sprei yang kotor bisa berisiko bagi kesehatan.
1. Kondisi lembap dan kotor membuat sprei menjadi tempat berkembang biak bakteri dan jamur, seperti Staphylococcus yang bisa menyebabkan infeksi kulit.
2. Tungau debu yang hidup di sisa-sisa kulit manusia bisa memperburuk masalah asma dan alergi.
3. Sprei kotor juga bisa menyebabkan jerawat di punggung, bruntusan, serta iritasi kulit, terutama bagi orang yang kulitnya sensitif.
4. Selain itu, tidur di sprei yang bau atau lembap membuat tubuh tidak tenang, sehingga kualitas tidur menurun.

Dalam video tersebut, dr. Rizal Fadli merekomendasikan untuk mengganti sprei setidaknya satu minggu sekali. Namun, bagi orang yang memiliki kulit sensitif, mudah berkeringat, atau tidur bersama hewan peliharaan, lebih baik menggantinya lebih sering, yaitu setiap 3–4 hari.

Tips Menjaga Kebersihan Sprei
– Ganti sprei secara rutin dan tetapkan jadwal penggantian.
– Cuci sprei dengan air panas (jika bahan memungkinkan) untuk membunuh bakteri dan tungau.
– Jemur sprei di bawah sinar matahari langsung hingga benar-benar kering.
– Jangan lupa juga membersihkan bantal, selimut, dan kasur secara berkala.

Kesimpulan Dari video “JANGAN MALAS GANTI Sprei! Ini Akibatnya” karya dr. Rizal Fadli di YouTube, dapat disimpulkan bahwa mengganti sprei bukan hanya soal kenyamanan, tetapi juga berhubungan dengan kesehatan.

Sprei yang kotor bisa menyebabkan berkembangnya bakteri, jamur, dan tungau yang memicu alergi serta masalah kulit. Dengan mengganti sprei secara teratur, kita bisa menjaga tubuh tetap sehat dan tidur lebih nyenyak. Annisa

Kaya Akan Nutrisi, Ini Dia Kandungan Dan Manfaat Kulit Manggis

0

MAGANGLYFE.COM– Kulit manggis adalah bagian luar buah manggis (Garcinia mangostana) yang biasanya dibuang setelah buahnya dimakan. Namun, kulit manggis ternyata memiliki kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti xanthone, flavonoid, dan antioksidan.

Kulit manggis dapat digunakan sebagai bahan baku untuk membuat suplemen, teh, atau produk kesehatan lainnya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kulit manggis memiliki potensi sebagai anti-inflamasi, antibakteri, dan antikanker.

Dikutip dari vidio YouTube @Saddamismail dimana didalam vidio tersebut menjelaskan tentang khasiat kulit manggis untuk kesehatan.

1.Mencegah penuaan dini

Konsumsi kulit manggis secara teratur dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. Kulit manggis kaya akan anti oksidan yang dapat membantu antioksidan yang dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit.

“Kulit manggis atau extrak kulit manggis ini memiliki antioksidan yang baik untuk mencegah radikal bebas ya memiliki manfaat untuk mencegah terjadinya penuaan dini kemudian ekstra kulit manggis ini juga membantu melembabkan kulit, karena kulit kering adalah salah satu faktor resiko terjadinya proses penuaan dini,” YouTube @Saddamismail.

2. Anti alergi dan anti radang

Kulit manggis memiliki sifat anti-alergi dan anti-radang yang dapat membantu mengurangi gejala alergi dan peradangan pada tubuh. Dengan kandungan xanthone yang tinggi kulit manggis,dapat membantu mengatasi peradangan dan gejala alergi.

“Kandungan xanthone yang terdapat pada kulit manggis atau pun extraknya akan memperbanyak zat prostaglandin yang bekerja menghambat histamin.Jadi xanthone ini bisa mengurangi resiko terkena penyakit akibat peradangan,” YouTube @Saddamismail.

Hati-Hati Memakai Sheet Mask: Manfaat, Risiko, dan Cara Pemakaian yang Benar

0

MAGANGLYFE.COM – Sheet mask adalah lembaran tipis yang terbuat dari kain atau serat selulosa, yang telah dicelup dengan essence atau serum. Lembaran ini ditempelkan pada wajah selama waktu tertentu sebagai bagian dari perawatan kulit.

Dalam video “Hati Hati Pake Sheet Mask (Malah Jadi Jerawatan??)” pada akun TikTok @BeautyHaulindo, dijelaskan bahwa meskipun terlihat mudah dan praktis, penggunaan sheet mask bisa menimbulkan efek negatif jika tidak dilakukan dengan benar. Berikut penjelasan lengkapnya.

Manfaat utama berdasarkan video tersebut adalah:
– Memberikan kelembapan tambahan pada kulit, terutama saat kulit terasa kering atau kusam.
– Membantu memberikan efek peningkatan kinerja kulit, membuat wajah terlihat lebih segar dan lebih kenyal dalam waktu singkat.
– Bisa menjadi bagian dari waktu relaksasi setelah hari yang melelahkan karena pemasangannya yang mudah dan nyaman.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan dan potensi risikonya adalah:
– Jangan digunakan terlalu sering atau setiap hari tanpa memperhatikan kondisi kulit, karena bisa menyebabkan pori-pori tersumbat atau muncul jerawat.
– Pastikan wajah sudah bersih sebelum menggunakan sheet mask; jika wajah berminyak atau masih ada sisa makeup atau kotoran, essence dari mask bisa terhambat meresap dan justru memicu masalah.
– Waktu pemakaian harus sesuai dengan petunjuk pada kemasan; membiarkannya terlalu lama bisa membuat lembaran mask mengering di wajah dan justru menarik kelembapan dari kulit, bukan memberi.
– Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit (sensitif, berminyak, kering) dan hindari kandungan yang bisa memicu iritasi pada kulit sensitif.

Cara menggunakan sheet mask agar mendapatkan hasil terbaik dan aman, ikuti langkah-langkah berikut:
1. Bersihkan wajah dengan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit, lalu keringkan dengan lembut.
2. Letakkan sheet mask dengan rapi di wajah, pastikan lubang untuk mata, hidung, dan mulut posisinya tepat.
3. Biarkan masker menempel selama waktu yang disarankan pada kemasan (biasanya 10 hingga 20 menit). Jangan terlalu lama.
4. Lepas sheet mask perlahan, lalu gunakan sisa essence yang tersisa di wajah dan leher dengan cara menepuk lembut, jangan menghapusnya dengan air kecuali dianjurkan oleh kemasan.
5. Lanjutkan dengan pelembap atau produk perawatan kulit biasa untuk membantu menyerap manfaat dari essence yang telah masuk ke kulit.

Kapan dan seberapa sering digunakan?
– Gunakan sheet mask sebagai pelengkap, bukan pengganti perawatan dasar seperti pembersihan, toner, pelembap, dan tabir surya.
– Frekuensi penggunaan yang aman biasanya 1 hingga 3 kali per minggu, bukan setiap hari, kecuali produk tersebut dirancang untuk digunakan setiap hari dan kulit Anda cocok.
– Jika kulit Anda memiliki kondisi khusus (misalnya sensitif, berjerawat, atau rosacea), sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu atau pilih varian yang cocok untuk kondisi tersebut.

Sheet mask bisa menjadi bagian menyenangkan dan bermanfaat dalam rutinitas perawatan kulit memberikan hidrasi cepat dan sensasi seperti perawatan di spa di rumah.
Namun seperti yang dibahas dalam video “Hati-hati Pake Sheet Mask (Malah Jadi Jerawatan??)”, penggunaannya harus benar-benar diperhatikan.

Jika digunakan terlalu sering atau tanpa memperhatikan jenis kulit dan kondisi wajah, bisa menimbulkan efek negatif. Oleh karena itu, penggunaan sheet mask harus dilakukan dengan kesadaran: pilih produk yang cocok, ikuti petunjuk penggunaan, dan jadikan bagian dari rutinitas perawatan kulit secara keseluruhan.

Gear Wajib Anak Kuliahan Sebelum Magang di Kantor Media Online

Closeup of business woman hand typing on laptop keyboard

Maganglyfe.com – Magang di kantor media online bukan cuma soal datang tepat waktu dan rajin nulis. Di era digital seperti sekarang, anak kuliahan yang magang di media dituntut lebih siap secara skill dan peralatan (gear). Mulai dari liputan, riset berita, editing konten, sampai publikasi di platform digital—semuanya butuh dukungan alat yang tepat.

Biar kamu nggak kelabakan di hari pertama magang, berikut daftar gear penting yang sebaiknya dipersiapkan sebelum magang di kantor media online. Catat baik-baik, ya!

1. Laptop Andal (Nggak Harus Mahal, yang Penting Stabil)

Laptop adalah “senjata utama” anak magang media online. Hampir semua aktivitas—menulis berita, riset data, editing foto ringan, hingga upload konten—dilakukan lewat laptop.

Spesifikasi minimal yang disarankan:

  1. RAM 8 GB (biar nggak ngelag saat multitasking)
  2. SSD (lebih cepat untuk buka file & aplikasi)
  3. Prosesor i5 atau setara (AMD Ryzen 5 juga aman)

Kalau kamu anak jurnalistik, DKV, atau komunikasi, laptop ini bakal jadi partner setia selama magang. Nggak harus laptop baru—yang penting responsif dan jarang error.

2. Smartphone dengan Kamera Layak

Di media online, kamera HP sering jadi penyelamat saat liputan cepat. Banyak konten breaking news atau dokumentasi lapangan yang diambil pakai smartphone.

Cara Cepat Meredakan Kecemasan Hanya dalam 2 Menit

0

MAGANGLYFE.COM – Kecemasan bisa datang kapan saja dan membuat kita kehilangan fokus. Dalam video YouTube Dr. Daniel Amen berjudul “2-Minute Anxiety Solution”, dibagikan cara sederhana yang dapat menenangkan pikiran dan tubuh hanya dalam hitungan menit. Berikut adalah dua langkah praktis yang bisa dicoba:

1. Pemanasan Tangan (Hand Warming)

Teknik pertama yang dianjurkan oleh Dr. Amen adalah pemanasan tangan. Caranya, gosok kedua tangan hingga terasa hangat, lalu tempatkan di bagian belakang leher atau wajah. Suhu yang hangat ini bisa merangsang sistem saraf parasimpatis, yang berperan untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Proses ini membantu menurunkan detak jantung dan melembutkan ketegangan pada otot, sehingga kecemasan bisa berkurang.

2. Teknik Pernapasan Sederhana

Selain pemanasan tangan, Dr. Amen juga merekomendasikan teknik pernapasan sederhana. Lakukan dengan cara menghirup napas dalam melalui hidung, tahan sejenak, lalu embuskan perlahan melalui mulut. Ulangi beberapa kali. Teknik pernapasan ini bisa membantu menurunkan kadar hormon stres dan meningkatkan suplai oksigen ke otak, sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan fokus.

Kedua teknik ini bekerja dengan cara merangsang sistem saraf parasimpatis, yang berguna untuk menenangkan tubuh setelah mengalami stres. Dengan menurunkan detak jantung dan menenangkan otot yang tegang, tubuh bisa kembali ke keadaan rileks.

Selain itu, fokus pada pernapasan bisa mengalihkan perhatian dari pikiran yang cemas, memberikan ruang bagi pikiran yang lebih positif untuk masuk.

All New Honda Vario 125 Makin Gaya, Tipe Street Siap Temani Daily Ride

Maganglyfe.com – Kalau kamu tim daily ride tapi tetap pengin tampil kece, kabar ini wajib masuk radar. All New Honda Vario 125 resmi hadir dengan tampilan baru yang lebih fresh, fitur makin lengkap, dan yang paling bikin beda: tipe Street dengan gaya street style yang berani.

Peluncuran regionalnya digelar oleh Astra Motor Bengkulu pada Jumat, 23 Januari 2026 di Blackrock, Hotel Mercure Bengkulu. Acara ini jadi momen perkenalan resmi Vario 125 versi terbaru ke publik Bengkulu—dan yes, vibes-nya jelas anak muda banget.

Skutik Harian, Tapi Tetap On Point

Menurut Wendy Tenario, Region Head Astra Motor Bengkulu, Vario 125 terbaru ini memang disiapkan buat menjawab gaya hidup anak muda yang makin aktif dan peduli penampilan.

Hati-Hati! Inilah Akibat Kibat Terlalu Sering Mengkonsumsi Coklat

MAGANGLYFE.COM – Coklat adalah makanan yang terbuat dari biji kakao yang diproses dan dicampur dengan gula, susu, dan bahan lainnya. Coklat memiliki rasa yang manis dan creamy serta tekstur yang lembut. Coklat makanan yang digemari oleh banyak orang, namun terlalu sering mengonsumsi cokelat dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan.

Dikutip dari video YouTube @HikayatSangWaktu dimana di dalam video tersebut menjelaskan akibat terlalu sering mengonsumsi cokelat versi HikayatSangWaktu.

1.Meningkatkan obesitas

Jika dikonsumsi secara berlebihan, coklat dapat mengakibatkan peningkatan berat badan. Coklat memiliki kandungan kalori, gula, dan lemak yang tinggi terutama lemak jenuh. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi cokelat dalam jumlah yang seimbang.

“Coklat mengandung indeks glikemik dan karbohidrat olahan yang tinggi, terlalu banyak mengonsumsi nya bisa meningkatkan asupan kalori dan memicu kenaikan berat badan. Lambat laun hal ini juga turut meningkatkan risiko gangguan kardiovaskular termasuk hipertensi dan diabetes,”@HikayatSangWaktu.

2.Detak jantung tidak teratur

Jika anda memiliki kondisi jantung yang sudah ada sebelumnya, maka mengonsumsi cokelat dapat memperburuk kondisi tersebut. Karena coklat mengandung kafein yang dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah.

“Salah satu kandungan dalam coklat adalah kafein, kafein memberikan dorongan energi dan efek positif pada suasana hati seseorang, namun terlalu banyak mengonsumsi nya bisa meningkatkan kecemasan. Terlalu banyak kafein juga dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur terutama pada orang yang memang memiliki gangguan kardiovaskular,”@HikayatSangWaktu.

3.Kesehatan gigi terganggu

Coklat memiliki kandungan gula yang tinggi, yang dapat menjadi sumber makanan bagi bakteri di mulut dan menyebabkan kerusakan gigi. Coklat juga menghasilkan asam, ketika bakteri di mulut memecah gula mereka menghasilkan asam yang dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.

“Konsumsi coklat juga dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan gigi khususnya karies atau gigi berlubang pasalnya coklat sering kali mengandung gula tinggi yang menjadi pemicu gigi berlubang. Terlalu sering memakan coklat juga bisa menyebabkan perubahan pada warna gigi,”@HikayatSangWaktu.

4.Masalah gastrointestinal

Gastrointestinal adalah sistem pencernaan tubuh yang meliputi saluran pencernaan dan organ-organ yang terkait. Sistem gastrointestinal bertanggung jawab untuk memecah makanan menjadi nutrisi yang dapat diserap oleh tubuh. Coklat mengandung gula dan lemak yang tinggi dapat menyebabkan perubahan pada flora usus dan dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan gejala seperti mual, sakit perut, dan diare.

“Konsumsi coklat dalam jumlah banyak dapat menyebabkan berbagai masalah gastrointestinal. Jika anda menderita sindrom iritasi usus besar atau diare, terlalu banyak coklat dapat memperberat gejala. Selain itu, coklat bersifat asam dan makanan asam dapat meningkatkan cairan asam di lambung. Makanan asam juga menyebabkan masalah reflak asam, serangan mulas dan radang perut.

Coklat memang lezat, tapi konsumsi yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan negatif tubuh. Jadi, mari kita konsumsi coklat dengan bijak dan prioritaskan tubuh kita.

Penting Untuk Diketahui, Ini Dampak Polusi Udara Bagi Kesehatan

0

MAGANGLYFE.COM – Di akhir-akhir ini lingkungan sekitar sering mengalami polusi udara yang sangat pesat apalagi di kota. Hal ini disebabkan karena lingkungan yang kurang terawat.

Dilansir dari akun YouTube @Neuron di videonya ia menjelaskan dampak dari polusi udara terhadap kesehatan.

Polusi udara di lingkungan adalah kondisi di mana udara di sekitar kita terkontaminasi oleh zat-zat berbahaya yang dapat membahayakan kesehatan manusia dan lingkungannya.

“Terdapat dua cara polusi memasuki udara. Yang pertama, “point source” dimana polutan berasal dari satu sumber, seperti emisi pabrik. Yang kedua adalah “non-point source” dimana polutan berasal dari banyak sumber seperti mobil,”@Neuron.

Terdapat dua jenis polutan, dimana polutan primer adalah polutan yang dapat menyebabkan kerusakan secara langsung, atau bereaksi di udara untuk membentuk zat yang rusak dan polutan sekunder. Dimana polutan terbentuk sebagai hasil reaksi antara polutan primer dan komponen udara.

“Tiga organ utama yang dipengaruhi oleh polusi udara adalah 3 organ yang sangatlah penting paru-paru, jantung dan otak. Polutan di udara adalah molekul-molekul kecil yang dapat dengan mudah masuk kedalam tubuh disaat kita bernafas. Mereka dapat menyebabkan imflamasi di paru-paru yang dapat mengakibatkannya kehilangan kapasitas dan mengurangi fungsinya seiring waktu,”@Neuron.

Penumpukan polutan ini dapat menyebabkan penyakit paru-paru seperti asma, emphysema, bronchiolitis, bahkan kanker. Terlebih lagi molekul buruk ini bisa masuk ke aliran darah. Seperti membuat jantung kita stres dan bekerja lebih keras.

Seperti membuat jantung kita stres dan bekerja lebih keras untuk berusaha menyediakan tubuh dengan jumlah normal oksigen.

“Molekul-molekul ini bisa menyebabkan inflamasi dan konstriksi pada pembuluh darah, yang bisa juga menyebabkan struk jika pembuluh yang terlibat hubungan dengan otak.
Selain itu, molekul-molekul bisa memecahkan plak yang sudah terbentuk sebelumnya di pembuluh darah akibat pola makan yang tidak sehat dan mengakibatkan blokir pada pembuluh yang terlibat,”@Neuron.

Hal ini dapat menyebabkan kondisi yang mengancam nyawa seperti serangan jantung maupun struk. Biasanya mereka yang rentan terhadap masalah kesehatan akibat polusi udara adalah mereka yang mempunyai kondisi pada jantung dan paru-paru, ibu-ibu hamil, pekerja diluar ruangan, orang tua, anak dibawah umur 14 dan atlet yang berlatih diluar ruangan.

Jadi, bagaimana cara kita menghindarinya? Berikut ini adalah tipe dari WHO :

“Pertama batasi berjalan dijalanan yang sibuk dan jika membawa anak kecil, angkat mereka supaya berada lebih tinggi dari posisi knalpot. Kedua batasi menghabiskan waktu di daerah yang ramai kendaraan seperti lampu merah. Ketiga jika kalian berolahraga lakukanlah di daerah yang lebih tidak berpolusi. Keempat batasi penggunaan kendaraan seperti mobil di hari yang berpolusi tinggi. Dan yang terakhir, jangan membakar sampah karena asapnya dapat merusak kesehatan kita,”@Neuron.

Nah itulah tadi cara menghindari polusi udara dan dampaknya bagi kesehatan kita. Semoga bermanfaat ya.

Popular Posts

My Favorites

Cara Belajar Yang Efektif Ala Maudy Ayunda!

0
MAGANGLYFE.COM - Siapa yang ga kenal Maudy Ayunda, seorang aktris, penyanyi, dan penulis, selain bakatnya di dunia hiburan, ia juga berprestasi di bidang akademis,...