MAGANGLYFE.COM – Maudy Ayunda seorang aktris, penyanyi dan penulis berasal dari Indonesia. Menurutnya menemukan kunci dari kebahagiaan dengan itu bersikap bodo amat dan tidak terlalu memikirkan hal-hal yang tidak perlu.
Ucap Maudy Ayunda, seringkali kita terlalu memikirkan hal-hal yang tidak perlu di pikirkan dan terlalu memperhatikan apa yang dipikirkan orang lain tentang diri kita.
Maudy Ayunda menyarankan untuk membaca The Subtle Art of Not Giving A F*ck karya Mark Manson yang membuatnya dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan memperluas wawasan.
“pas membaca bukunya membuat rasa senang karena jadi memotivasi aku untuk mengevaluasi apa aja hal-hal yang memang penting buat aku, dan buku itu juga mengingatkan aku kalau the highs and the lows are simply part of life, and living a simple life isn’t a bad thing,” Jelasnya.
kunci kebahagiaan Dirangkum dari Chanel YouTube Maudy Ayunda, memberikan beberapa cara kunci dari kebahagiaan = Bersikap Bodo Amat, inilah caranya:
1. Cari masalah yang menyenangkan
“Menurut penulisnya, hidup ini bisa dibilang sebuah tumpukan masalah yang tidak ada ujungnya.” kata Maudy Ayunda.
faktanya, sebuah masalah dalam hidup memang tidak pernah ada habisnya. Masalah ini hanya akan berganti atau menjadi suatu hal yang lebih besar,untuk menghadapi masalah-masalah tersebut, Maudy Ayunda memberikan 2 cara yang dikutip melalui buku yang dibacanya The Subtle Art of Not Giving A F*ck.
1. Hadapi saja Masalahnya Satu Persatu
Umumnya kita lebih memilih untuk menghindari masalah, Karena kurangnya kepercayaan diri dan keberanian bahwa kita bisa menghadapinya.
Ketika memilih untuk menghindari suatu masalah, kita malah menempatkan diri pada siklus ketakutan yang akan menjadi sumber dari masalah baru.
Jadi, dengan memilih untuk menghindari masalah awal, disaat itu sebenarnya masalah baru muncul.
2. Ubah Pola Pikir
ubah pola pikir dari, gimana sih cara menghilangkan masalah ini? Jadi, apa yah masalah yang membuatku excited? Masalah apa yang rela aku perjuangkan?
“Manson berpendapat kalau sebenarnya ada beberapa masalah di hidup kita yang sifatnya ilusi, membuat kondisi terasa jadi bertumpuk, berantakan dan kusut,” ujar Maudy Ayunda.
Dengan cara mengubah pola berpikir seperti diatas, kita memiliki sebuah kebebasan untuk menentukan suatu masalah dan seberapa signifikan dampaknya bagi kehidupan, pada dasarnya masalah tidak bisa kita hindari, namun arti masalah itu sendiri bisa menjadi fleksibel.
2. Simpan Energi Untuk Hal Penting
“Jangan bersikap bodo amat ke semua hal, tapi ke hal-hal yang memang kurang penting” jelas Maudy Ayunda.
Contohnya saat di umur 20 tahun, kita menganggap semua hal penting dan ingin merubah ekspektasi dan omongan orang lain. Karena pada umur-umur itu merupakan proses kita untuk mencari identitas diri.
“Seiring dengan proses pendewasaan, penulisnya mengajak kita untuk lebih selektif dalam memilih hal-hal yang kita pedulikan.” jelas Maudy Ayunda.
Karena pendewasaan dicapai pada saat kita peduli ke hal-hal yang benar-benar patut untuk dipedulikan.
3. Nikmati momen-momen yang biasa saja
Mark Manson mengingatkan, kalau kebahagiaan dan kesuksesan tidak harus tentang momen perayaan yang besar” jelas Maudy Ayunda. Sebenarnya kita memiliki ruang untuk mengartikan sendiri apa arti dari sebuah kebahagiaan dan kesuksesan.
Selama kita bahagia menjalani apa yang dijalankan, tidak ada yang bisa mengatakan bahwa kita tidak sukses dan bahagia dalam menjalani hidup kita.
