MAGANGLYFE.COM – Di era yang harus serba bisa cepat dan tanggap penuh dengan tekanan, sehingga banyaknya pikiran sangat menguras energi membuat stres dan pusing.
Namun, Ucap Helmy Yahya kunci sukses sebenarnya terletak pada kemampuan kita untuk mengurangi segalanya.
Helmy Yahya, seorang publik figur Indonesia yang merupakan produser dan politikus asal Sumatera Selatan. Ia juga sering membagikan konten-konten positif dan menarik yang membangun mindset dan relevan dengan anak muda zaman sekarang di media sosial Youtube @HelmyYahyaBicara dengan subscribe 2,17 Jt.
Disusun dalam satu kontennya, Buku berjudul All You Need is Less merupakan buku karya Vicky Vrint yang berisikan tentang mengurangi kebiasaan-kebiasaan yang ada didalam buku tersebut.
Berikut inilah kebiasaan yang perlu kita kurangi supaya bisa sukses, yaitu :
1. Buang Stress yang Tidak di Perlukan
Hindari hal yang membuat kita stres berkelanjutan,seperti contohnya membandingkan diri dengan orang lain, menyesali perbuatan yang lama, takut tidak bisa mencapai keinginan. Solusinya jangan memikirkan hal yang diluar jangkauan kita. Lakukan aktivitas yang bisa membuat kita tidak stres bisa dengan jala- jalan, yoga atau dengan kegiatan lainnya.
2. Hindari Pikiran yang Tidak Perlu dipikirkan
Otak manusia memanglah besar, namun otak juga memiliki keterbatasan, Maka pikirkan dan simpan yang tertentu saja, Contohnya kita memikirkan orang lain tanpa memikirkan diri sendiri maka hal ini memberikan otak kita pikiran yang tidak perlu disimpan. Banyaknya informasi atau ketakutan maka akan mempengaruhi efektivitas kognitif. Minimal memikirkan bagaimana cara agar hari ini harus lebih baik dari kemarin.
3. Kurangi Membeli Barang yang Tidak terlalu penting
Online shop sekarang semakin memberikan kemudahan bertransaksi. Terlebih online shop banyak menawarkan gratis ongkir dan promo-promo lain yang membuat orang semakin tertarik membelinya, Namun jika ingin mencapai kebahagiaan, kurangi membeli barang-barang yang tidak diperlukan. Mulailah menata kebutuhan dari prioritas lebih dulu lalu kebutuhan sekunder dan primer.
4. Kurangi Makanan yang Tidak Perlu
Makanlah yang bermanfaat dan sehat, yang diperlukan oleh tubuh kita dan mengonsumsi makanan yang tidak sehat, Makanan tidak sehat berdampak pada kesehatan dan menimbulkan stress yang bertambah, Jagalah tubuh kita dengan baik dan berikan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh.
5. Berteman dengan Orang-Orang Tertentu
Orang-orang tertentu yang dimaksud adalah orang toxic yang dapat mempengaruhi kehidupan, kita dapat memilih untuk tidak berteman dengan orang yang menghambat untuk kesuksesan, Bertemanlah dengan teman yang lebih semangat, lebih religius, dan memikirkan masa depan, agar bisa memotivasi kita menjadi lebih semangat lagi.
6. Jangan terlalu Ambisi dan Kekhawatiran yang Tidak Perlu
Saat akan melangkah ke masa yang cerah,selesaikan satu-satu tujuan hidup, Banyak pula kekhawatiran yang belum tentu terjadi namun kita khawatirkan sedalam mungkin, Ini merupakan penyakit yang harus dihindari, Buang pikiran negatif dan kekhawatiran terhadap sesuatu yang belum tentu terjadi, Fokus pada satu hal dan tekun mengerjakan hal yang dikejar.
Dengan mengurangi stres, pembelian barang-barang yang tidak perlu, makanan yang tidak sehat, teman yang negatif, rasa khawatir yang berlebihan, dan ambisi yang tidak perlu, kita dapat membuka jalan menuju hidup yang lebih bahagia, seimbang, dan bermakna untuk membangun kesuksesan.
