MAGANGLYFE.COM – Kamu mungkin pernah mendengar tentang membersihkan pembuluh darah menggunakan teknologi, tetapi tahukah kamu jika membersihkan pembuluh darah juga bisa menggunakan cara alami, berikut 5 cara membersihkan pembuluh darah secara alami.
Dilansir dari channel YouTube @DokterVito didalam video nya ia menjelaskan tentang 5 cara membersihkan pembuluh darah secara alami.
1.HINDARI ROKOK
Rokok mempunyai zat yang dapat membuat pembuluh darah stres dan membuat pembuluh darah tidak lagi elastis.
“Pembuluh darah yang tidak elastis lagi dapat tersumbat kemudian jadi seperti karatan dan akhirnya banyak sel radang,”@DokterVito.
2.KONSUMSI BAHAN MAKANAN ALAMI
Mengkonsumsi bawang putih, kunyit dan buah-buahan bisa membantu mengurangi peradangan kronis, karena buah-buahan banyak mengandung antioksidan.
“Kunyit temulawak bawang putih boleh aja mereka semua mempunyai anti radang, buah-buahan yang mempunyai antioksidan dan anti-inflamasi dapat membantu metabolisme tubuh,”@DokterVito.
3.MANAJEMEN STRES YANG BAIK
Dengan menghindari stres kita tidak akan meningkatkan hormon-hormon yang membuat sel interlock dalam tubuh menjadi tinggi dan menyerang tubuh kita.
“Kalau kita stres hormon-hormon dalam tubuh membuat sel-sel interlock semakin tinggi dan sel-sel inilah yang merusak tubuh kita,”@DokterVito.
4.RUTIN BEROLAHRAGA
Dengan berolahraga kita bisa mengeluarkan myokine dan menghilangkan sel-sel radang dan juga dapat menurunkan stres dan membuat pembuluh darah menjadi elastis dan meningkatkan fungsi jantung.
“Myokine adalah komponen yang membuat tubuh kita lebih baik dia menghilangkan sel-sel radang dia menurunkan angka stress dan membuat pembuluh darah elastis serta meningkatkan fungsi jantung,”@DokterVito.
5.JAGA BERAT BADAN IDEAL
Jika tubuh memiliki banyak lemak dapat menghasilkan sel-sel radang yang dapat merusak pembuluh darah juga bisa menderita hypertension, arrhythmias pulmonary hypertension dan artherosklerosis.
“Orang yang kegemukan ini sel-sel lemak yang diperut ini menghasilkan sel-sel radang yang merusak pembuluh darah,”@DokterVito.
Dan itulah tadi 5 membersihkan pembuluh darah secara alami jadi mengobati pembuluh darah tidak cuman bisa menggunakan teknologi tetapi juga bisa menggunakan cara alami.
