MAGANGLYFE.COM – Daun kelor adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Daun kelor kaya akan nutrisi seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Daun kelor dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen, teh, atau ditambahkan ke dalam masakan. Banyak orang menggunakannya sebagai bagian dari pola hidup sehat.
Dikutip dari sebuah video YouTube @kompascomreport dimana dalam video tersebut menjelaskan manfaat daun kelor versi kompascomreport. Berikut 5 manfaat daun kelor.
1. Melawan radikal bebas
Daun kelor dapat membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
“Daun kelor memiliki senyawa antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dalam tubuh, pada radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres, oksidatif yang terkait dengan penyakit jantung dan diabetes tipe-2,”@Kompascomreport.
2. Menurunkan kadar gula darah
Daun kelor dapat menurunkan kadar gula darah, maka dari itu daun kelor seringkali dikonsumsi oleh penderita penyakit diabetes.
“Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti diabetes. Penelitian menunjukkan daun kelor dapat menurunkan kadar gula darah, sebuah study menunjukkan mengonsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor dapat mengurangi 13,5% kadar gula darah,”@Kompascomreport.
3. Mengurangi peradangan
Daun kelor mengandung vitamin c yang dimana badan kita sering kali mengalami peradangan karena kekurangan vitamin c maka dari itu salah satu cara agar badan kita tercukupi vitamin c kita bisa mengonsumsi daun kelor.
“Peradangan merupakan respon alami tubuh terhadap infeksi atau cedera namun mekanisme perlindungan tubuh ini dapat menjadi masalah kesehatan. Ilmuwan percaya senyawa isotiosianat dalam daun kelor merupakan senyawa anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan,”@Kompascomreport.
4. Menurunkan kolesterol
Kita sering kali mengonsumsi makanan yang mengandung minyak. Kita dapat menurunkan kolesterol dengan cara mengonsumsi daun kelor.
“Kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan berbagai risiko penyakit seperti penyakit jantung, penelitian menunjukkan daun kelor memiliki efek penurun kolesterol. Selain itu daun kelor juga mengandung sedikit lemak, tidak memiliki kolesterol yang berbahaya,”@Kompascomreport.
5.Melindungi dari keracunan arsenik
Daun kelor bisa melindungi dari keracunan arsenik karena arsenik dapat memiliki efek berbahaya bagi kesehatan manusia jika terpapar dalam jumlah besar atau dalam jangka waktu yang lama.
“Kontaminasi arsenik pada makanan dan minuman menjadi masalah kesehatan yang sering ditemukan paparan AC jangka panjang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker. Penelitian menunjukkan biji kelor dapat melindungi dari beberapa efek toksisitas arsenik.”@Kompascomreport.
Selain manfaat-manfaat daun kelor ada juga khasiat daun kelor yaitu sebagai berikut.
1.Sumber vitamin dan mineral.
2.Kaya akan antioksidan.
3.Membantu mengatasi kanker.
4.Meredakan stres dan peradangan otak.
5.Ekstrak daun kelor berpotensi mengatasi dislipidemia.
6.Membantu mencegah anemia.
7.Meredekan infeksi akibat bakteri.
8.Meningkatkan kadar antioksidan bagi wanita yang mengalami menopause.
9.Baik untuk anak yang malnutrisi.
Nah, itulah tadi manfaat dan khasiat dari daun kelor. Maka dari itu kita manfaatkan daun kelor ini untuk menjaga kesehatan.
