MAGANGLYFE.COM – Manfaat bawang putih bagi kesehatan. Bawang putih bukan hanya digunakan untuk bahan masakan tetapi bawang putih juga bermanfaat untuk kesehatan. Ada beberapa kandungan bawang putih antara lain mineral, vitamin C, antioksidan, senyawa flavonoid, senyawa sulfur. Bawang putih dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk seperti suplemen, segar, kering.
Dikutip dari sebuah vidio YouTube @KunciSehat dimana dalam vidio tersebut menjelaskan tentang manfaat tersembunyi bawang putih bagi kesehatan. Berikut 5 manfaat bawang putih bagi kesehatan.
1. Baik Untuk Jantung
Bawang putih baik untuk jantung karena bisa untuk membantu mengurangi tekanan darah. Bawang putih juga bisa mengurangi jumlah kolestrol LDL dalam tubuh.
“Bawang putih juga bisa untuk menurunkan kolesterol dan efek pengencer darah yang dapat membantu melancarkan sirkulasi darah,”You Tube @KunciSehat.
2.Meringankan Sakit Gigi
Bawang putih dapat juga dikonsumsi saat kita sedang sakit gigi. Bawang putih mengandung sifat antibakti supaya dapat membantu melawan infeksi bakteri.
“Bawang putih dipercaya ampun dalam meredakan penyakit sakit gigi karena memiliki sifat anti bakteri dan analgesik tetapi bawang putih memiliki efek samping seperti infeksi pada gusi,” You Tube @KunciSehat.
3.Mencegah Kanker
Bawang putih juga dapat mencegah kanker. Bawang putih juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel dari kerusakan.Tetapi tidak ada jaminan bawang putih dapat mencegah kanker.
“Bawang putih dapat menekan aktifitas sel kanker bisa juga menekan potensi anti kanker. Mereka yang terbiasa mengkonsumsi bawang putih beresiko kecil terkena kanker usus besar. Namun dibutuhkan penelitian yg berskala besar untuk menerapkan sebagai pengobatan secara medis,” You Tube @KunciSehat.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Bawang putih dapat membantu mengurangi kekentalan darah, sehingga mengurangi tekanan pada pembuluh darah. Bawang putih mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
“Bawang putih pada penderita hipertensi sudah cukup diketahui untuk menurunkan tekanan darah. Peneliti mengatakan bahwa pemberian 600-1500 Miligram ekstrak bawang putih memberikan efek yang setara untuk menurunkan tekanan darah seperti obat Atenol dalam jangka waktu 24 minggu. Mengonsumsi bawang putih mentah sebanyak 4 siung perhari juga dapat menurunkan tekanan darah, ” You Tube @KunciSehat.
5. Mengatur Gula Darah
Bawang putih dapat membantu meningkatkan sensitivitas insilun sehingga tubuh dapat lebih efektif menggunakan insilun untuk mengatur gula darah.
“Mengonsumsi bawang putih dapat menggendalikan juga membantu orang yg mempunyai penyakit diabetes, ” You Tube @KunciSehat.
Nah itulah manfaat dan khasiat dari bawang putih untuk kesehatan.
