MAGANGLYFE.COM – Gosoklah gigi di waktu yang sangat tepat. Karena penting untuk menjaga kesehatan gigi dan juga mulut. Apalagi habis makanan itu sangat penting loh buat gosok gigi.
Dilansir dari akun YouTube @Neuron dividio ia menjelaskan ketepatan menggosok gigi.
Kebanyakan orang menggosok gigi mereka setelah bangun tidur. Mungkin ini ide yang bagus, mengingat nafas yang bau yang sebagian besar waktu muncul disaat bangun.
“Tapi, apakah kalian suka sarapan? Sarapan setelah menggosok gigi, mungkin ide yang buruk. Jika kalian akan menyantap makanan yang mengandung karbohidrat, terutama gula gula. Makanan dan minuman tertentu, terutama yang mengandung karbohidrat termasuk gula. Hal ini dapat menyebabkan tumbuhnya bakteri-bakteri tertentu di dalam mulut dan membahayakan enamel gigi yaitu lapisan terluar gigi yang biasa kita lihat,”@Neuron.
Berarti menggosok gigi setelah sarapan merupakan hal yang tepat untuk menyingkirkan bakteri-bakteri tersebut sebelum mereka menyerang gigi kita. Sikat gigi tepat dilakukan setelah makan.
“Tapi, tidak juga. Dimana makanan yang kita makan mengandung tingkat keasaman yang tinggi. Makanan yang mengandung asam sitros seperti jeruk atau lemon bisa melemahkan enamel kita. Bukankah berbahaya jika kita menggosok gigi kita di saat mereka sedang dalam keadaan lemah dan rentan,”@Neuron.
Dalam hal ini, akan lebih baik jika kita menggosok gigi sebelum makan dan meneguk segelas air putih setelah menyantap makanan kita. Alternatif lain adalah menunggu paling tidak menunggu 30 menit sebelum makan, baru menggosok gigi dengan bersih. Singkat kata waktu yang paling tepat untuk menggosok gigi, selain sebelum tidur, tergantung kepada makanan yang akan kalian konsumsi.
“Jangan lupa juga untuk selalu memperhatikan apa yang masuk ke dalam mulut kita diantara waktu menggosok gigi. Makanan yang mengandung banyak gula ataupun minuman soda yang mengandung banyak asam fosfat, yang biasanya jadi cemilan diantara waktu makanmakan dapat melemahkan gigi kita. Apalagi mengingat kita tidak bisa selalu menggosok gigi kemanapun kita pergi,”@Neuron.
Nah, itulah tadi ketepatan waktu yang bagus buat menggosok gigi. Semoga bermanfaat buat kalian ya.
