MAGANGLYFE.COM – Semua orang pasti pernah mengalami kecemasan. Kita cemas ketika harus menghadapi ujian, ketika mau interview kerja, ketika harus bayar tagihan, bahkan ketika harus berinteraksi dengan orang lain.

Kecemasan pada umumnya normal, namun berbeda apabila rasa cemas tersebut berlangsung secara terus-menerus dan terjadi tanpa alasan yang jela Atau yang biasa di sebut dalam kondisi medis kejiwan yaitu anxiety disorder.

Mari kita pelajari perbedaan antara rasa cemas dan rasa takut. melalui rangkuman dari salah satu vidio YouTube @NEURON. Berikut perbedaannya.

1. Rasa Takut

Dalam video yang diunggah YouTube @NEURON menjelaskan, kecemasan yang berlebihan dan terkesan ekstrem, rasa cemas yang ekstrim. Misal pas naik gedung semua orang pasti akan takut, takut pasti wajar tetapi kalau penderita GAD pasti akan merasa sangat cemas seperti akan mati, bahkan mereka akan mulai dengan berputar putar disekitar untuk berusaha menenangkan, dan jika lebih buruk mereka akan mulai menangis.