MAGANGLYFE.COM – Diet merupakan salah satu hal yang sulit untuk dilakukan sebagian orang. Dalam menurunkan berat badan banyak orang yang salah memilih metode diet.
Sebagian metode diet akan menganjurkan kita untuk mengurangi makanan dalam porsi yang cukup besar. Namun, pada kenyataannya diet bukanlah hal yang menyiksa untuk dilakukan.
MAGANGLYFE.COM – Siapa nih yang suka Olahraga lari tapi sering merasa lelah?. Ini caranya lakukan dengan tepat dan teratur bisa menjadi salah satu cara untuk membakar kalori dan mengurangi risiko terjadinya beberapa penyakit, Agar maksimal, ada sejumlah hal yang perlu Anda ketahui seputar persiapan, teknik berlari, serta beberapa tips penting lainnya.
Sering disebut sebagai olahraga yang mudah, olahraga lari tetap harus dilakukan dengan beraturan agar tidak terjadinya cedera, bisa didapatkan secara maksimal serta tidak terjadi risiko terjadinya rasa lelah.
Sering terjadi rasa lelah berlebihan setelah melakukan olahraga lari bukan hanya disebabkan oleh intensitas lari yang melebihi kemampuan, melainkan karena teknik berlari atau persiapan yang salah.
Dikutip dari chanel YouTube @themannassa7997 yang berjudul Pedoman Penting Olahraga Lari Untuk Pemula, Berikut tips nya :
MAGANGLYFE.COM- Jambu merah adalah jenis buah jambu yang memiliki kulit hijau kekuningan dan daging buah merah muda. Buah ini berasal dari Asia Tenggara dan dikenal karena rasa manis dan segarnya. Buah ini dapat dikonsumsi langsung, dijadikan jus, atau digunakan dalam berbagai resep makanan dan minuman. Jambu merah juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip dari video YouTube @KunciSehat dimana dalam video tersebut menjelaskan mengenai manfaat jambu merah bagi kesehatan tubuh.
1. Sumber Antioksidan
Jambu merah menjadi sumber antioksidan karena kandungan nutrisinya yang kaya akan senyawa antioksidan. Jambu merah dapat menjadi sumber antioksidan yang baik untuk membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
“Kandungan vitamin C di dalam buah jambu biji adalah sebagai sumber antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Keberadaan radikal bebas dalam tubuh akan memicu berbagai kerusakan sel yang dapat memicu munculnya berbagai penyakit berbahaya termasuk tumor dan kanker. Maka dari itu, mengkonsumsi makanan kaya antioksidan sangatlah penting untuk memelihara secara keseluruhan,”@KunciSehat.
2. Baik Untuk Mata
Jambu merah kaya akan vitamin A dan antioksidan yang baik untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan kornea, serta mencegah masalah mata seperti rabun senja. Antioksidan juga membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Jadi, konsumsi jambu merah dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan mata Anda.
“Kandungan vitamin A dan vitamin C pada jambu membuat buah yang satu ini mampu menjaga kesehatan mata agar kemampuannya tidak menurut. Dengan mengonsumsi jambu secara rutin dipercaya dapat menurunkan gangguan mata seperti katarak dan juga degenerasi makula,”@KunciSehat.
MAGANGLYFE.COM – Semua orang pasti pernah mengalami kecemasan. Kita cemas ketika harus menghadapi ujian, ketika mau interview kerja, ketika harus bayar tagihan, bahkan ketika harus berinteraksi dengan orang lain.
Kecemasan pada umumnya normal, namun berbeda apabila rasa cemas tersebut berlangsung secara terus-menerus dan terjadi tanpa alasan yang jela Atau yang biasa di sebut dalam kondisi medis kejiwan yaitu anxiety disorder.
Mari kita pelajari perbedaan antara rasa cemas dan rasa takut. melalui rangkuman dari salah satu vidio YouTube @NEURON. Berikut perbedaannya.
1. Rasa Takut
Dalam video yang diunggah YouTube @NEURON menjelaskan, kecemasan yang berlebihan dan terkesan ekstrem, rasa cemas yang ekstrim. Misal pas naik gedung semua orang pasti akan takut, takut pasti wajar tetapi kalau penderita GAD pasti akan merasa sangat cemas seperti akan mati, bahkan mereka akan mulai dengan berputar putar disekitar untuk berusaha menenangkan, dan jika lebih buruk mereka akan mulai menangis.
MAGANGLYFE.COM – Begadang telah menjadi kebiasaan bagi banyak orang, terutama mereka yang memiliki pekerjaan atau aktivitas malam. Namun, terlalu sering begadang dapat membawa dampak buruk pada kesehatan.
Tanpa disadari, kebiasaan begadang ini bisa menimbulkan konsekuensi baik jangka pendek maupun jangka panjang. Kesehatan fisik dan mental akan terpengaruh oleh kurangnya waktu tidur dan menimbulkan beberapa bahaya.
Di lansir dari akun YouTube Halosehat Review team Medis dan Dokter terdapat 6 Dampak Berbahaya Terlalu Sering Begadang bagi kesehatan maupun keselamatan diri. Berikut dampak negatif yang akan di alami oleh seseorang yang keseringan begadang.
1. Gangguan Sistem Syaraf Pusat.
Sistem Syaraf Pusat adalah jalur utama bagi informasi yang di butuhkan oleh seluruh tubuh. Tidur yang cukup di butuhkan agar jalur ini bisa berfungsi dengan benar, tetapi Insomnia kronis atau kebiasaan begadang bisa mengganggu cara tubuh mengirim dan memproses informasi.
MAGANGLYFE.COM – Terkadang orang sering mengira bahwa penyakit seksual akan menular dengan melakukan kontak hubungan seks. Tetapi mereka tidak tau kalau penyakit seksual ini bisa tertular tanpa melakukan hubungan seks.
Penyakit ini biasanya tertular jika seseorang mempunyai kontak langsung dengan orang yang mengidap penyakit seksual tanpa berhubungan sekalipun.
Dilansir dari akun YouTube @Neuronmedia di videonya ia menjelaskan bahwa penyakit seksual bisa menular tanpa berhubungan seks.
Penyakit menular seksual atau PMS terjadi ketika virus, bakteri, atau parasit ditularkan melalui hubungan tanpa pengaman termasuk seks vaginal, oral, dan anal.
“Selain itu, bisa juga ditularkan melalui kontak kulit ke kulit atau cairan tubuh lain seperti darah serta asih. Bahkan beberapa jenis penyakit menular seksual dapat ditularkan dari ibu hamil ke bayinya selama kehamilan dan persalinan,”@Neuronmedia.
Sebenarnya penyakit atau infeksi menular seksual tidak seperti rumput liar yang bisa muncul tiba-tiba dimanapun. Harus ada pihak yang terinfeksi sehingga bisa menularkan.
“Sehingga hanya terdapat tiga kemungkinan pasangan kita bermain api serta pasangan kita atau kita sendiri tertular secara tidak sengaja,”@Neuronmedia.
Bagaimana bisa kita dapat tertular penyakit seksual tanpa berhubungan badan. Hal ini bisa saja melalui kontak langsung atau darah dan jarum. Penyakit menular seksual yang dapat menular melalui kontak kulit adalah HPV dan herpes.
“Contoh yang paling umum adalah cold sore atau herpes labialis. Herpes labialis menyebabkan timbulnya lebuhan-lebuhan kecil berisi cairan serta berkelompok diarea bibir atau sudut bibir yang terasa perih dan terbakar yang kemudian pecah dan mengering,”@Neuronmedia.
Lepuh serta cairan ini sangat menular jika kemudian kita berbagi sedotan, lipstik atau alat makan atau apapun yang berkontak dengan lepuhan tersebut dan terdapat luka terbuka kecil didaerah mulut kita. Maka kita juga dapat tertular herpes labialis.
“Herpes labialis ini tidak langsung bergejala jika sudah tertular dan virus tersebut sudah masuk kedalam tubuh kemudian kita berhubungan seksual dengan pasangan. Maka pasangan juga berisiko tertular, herpes labialis ini bisa berubah menjadi herpes janital atau herpes kelamin jika kita melakukan seks oral,”@Neuronmedia.
Jalur lain tetular penyakit seksual adalah melalui kontak dengan darah. Kontak darah ini bisa melalui luka terbuka dipermukaan kulit atau mukosa. Mukosa adalah jaringan pelapis semua rongga pencernaan, pernapasan serta reproduksi.
“Contoh mukosa adalah bagian dalam hidung, bola mata serta rongga mulut. Jika darah dari individu yang memiliki penyakit menular seksual ini berkontak dengan mukosa secara tidak sengaja maka terdapat resiko penularan,”@Neuronmedia
Selain melalui luka terbuka atau mukosa penularan melalui darah juga bisa terjadi akibat penggunaan jarum suntik yang tidak steril dan digunakan bersama atau jarum untuk tato.
Jika jarum-jarum ini sudah digunakan oleh seseorang penderita penyakit menular seksual maka besar kemungkinan kita akan tertular jika memakai jarum bekas mereka.
“Contoh penyakit menular seksual melalui darah adalah HIV, HPV, gonorea atau raja singa dan hepatitis. Beberapa jenis penyakit menular seksual termasuk sipilis dapat ditularkan ke bayi yang belum lahir selama kehamilan. Gonorea, Chlamydia, hepatitis dan herpes genital juga dapat ditularkan dari ibu ke bayi saat bayi melewati jalan lahir. HIV, syphilis dan herpes dapat ditularkan ke bayi selama menyusui,”@Neuronmedia.
Nah, itulah tadi penjelasan mengenai penyakit menular seksual bisa saja tertular tanpa berhubungan. Untuk kalian harus lebih berhati-hati lagi ya.
MAGANGLYFE – Banyak orang yang tidak ada waktu untuk memilih makanan sehat karena sibuk, makanan sehari-hari sangat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Pola makan yang sehat akan memberikan tubuh energi serta zat gizi untuk menjalankan berbagai fungsinya.
Pola makan yang tidak tepat bisa saja menyebabkan masalah pencernaan diperut anda, membuat berat badan naik turun, dan meningkatkan risiko banyaknya penyakit.
Jadi gimana caranya? pola makan yang sehat terutama bagi orang yang sangat sibuk dan tidak bisa mengatur waktu untuk makan sehat?
Dirangkum dari Chanel YouTube @hidupsehat8439, 9 Tips Pola Makan Sehat Untuk Orang Sibuk memberikan beberapa cara menjaga pola makan sehat, berikut caranya:
MAGANGLYFE.COM – Penyakit Ain adalah salah satu penyakit yang dapat menimpa seseorang karena pandangan mata dan perasaan iri serta dengki orang lain. Penyakit ini dapat mempengaruhi perasaan dan kesehatan seseorang, sehingga sangat penting untuk memahami dan menghindarinya.
Apa itu Penyakit Ain?
Penyakit Ain adalah penyakit yang disebabkan oleh pandangan mata dan perasaan iri serta dengki seseorang. Perasaan ini dapat memicu seseorang merasa benci atas kebahagiaan yang dimiliki oleh orang lain. Penyakit Ain dapat mempengaruhi perasaan dan kesehatan seseorang, sehingga dapat menyebabkan berbagai masalah.
Penyebab Penyakit Ain
MAGANGLYFE. COM – Seperti yang kita ketahui minuman keras atau miras ini sangatlah berbahaya bagi kesehatan tubuh bahkan mental.
Hal ini seringkali terjadi kepada seseorang yang sudah sering minum miras, akibat nya nanti organ tubuh akan mengalami kerusakan.
Dilansir dari channel YouTube @SnR TV dalam video nya ia menjelaskan tentang bahaya minuman keras dan dampaknya.
Minuman keras adalah semacam minuman yang mengandung alkohol dan dapat memabukkan. seseorang yang sering mengonsumsi nya seringkali mengalami halusinasi. Kandungan yang ada didalam miras ini juga dapat menyebabkan seseorang kecanduan.
MAGANGLYFE.COM – Apakah kamu pernah merasakan kejadian yang seperti sudah pernah kamu alami padahal itu adalah pertama kalinya? kamu mungkin mengalami dejavu berikut adalah penjelasan tentang dejavu.
Dilansir dari channel YouTube @neuron, dalam videonya ia menjelaskan tentang dejavu, dan penyebabnya.
Kata Déjà vu berasal dari bahasa prancis Déjà=sudah vu=terlihat,dejavu adalah perasaan familiar yang kita rasakan, perasaan seperti kita pernah mengalami kejadian sebelumnya padahal baru pertamakali terjadi.
“Bayangkan, anda sedang menjalani hari seperti biasa, ketika tiba-tiba komputer anda bermasalah, anda mengupat saking kesalnya dan saat itulah anda merasa bahwa ini semua pernah terjadi sebelumnya seperti mimpi yang samar, anda merasa seperti dapat memprediksi kejadian selanjutnya dan kata-kata yang akan diucapkan selanjutnya,”YouTube Neuron.
