MAGANGLYFE.COM – tips dan inspirasi bagaimana cara membangun kebiasaan yang positif dengan disiplin. Video dari channel YouTube @Maudy Ayunda berjudul “Tips Disiplin Membangun Kebiasaan! Maudy Ayunda’s Booklist” ini memberikan contoh bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kualitas hidup melalui kebiasaan sehari-hari.
Maudy Ayunda menyoroti pentingnya langkah kecil dalam membangun kebiasaan positif, Menurutnya, perubahan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat membawa dampak besar dalam jangka panjang, Ia juga menekankan bahwa konsistensi lebih penting daripada kesempurnaan dalam berproses.
Maudy merekomendasikan buku populer yang membahas topik kebiasaan yaitu “Atomic Habits karya James Clear”, buku ini membahas cara memahami pemicu, rutinitas, dan penghargaan dalam membangun kebiasaan baru yang berkelanjutan, berikut adalah yang disampaikan Maudy:
1. Lupakan Goals, Usahakan Bangun Sistem
Maudy menjelaskan bahwa buku ini memberikan wawasan penting tentang perbedaan antara tujuan (goals) dan sistem. Menurutnya, tujuan adalah hasil yang ingin dicapai, sementara sistem adalah proses yang membawa kita menuju hasil tersebut. Dalam buku Atomic Habits ini, James Clear mengingatkan kita untuk fokus membngun sistem yang bisa membawa kita lebih dekat kepada tujuan yang kita inginkan.