Ketahui 7 Ragam Khasiat Jambu Biji Merah
MAGANGLYFE.COM- Jambu merah adalah jenis buah jambu yang memiliki kulit hijau kekuningan dan daging buah merah muda. Buah ini berasal dari Asia Tenggara dan dikenal karena rasa manis dan segarnya. Buah ini dapat dikonsumsi langsung, dijadikan jus, atau digunakan dalam berbagai resep makanan dan minuman. Jambu merah juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip dari video YouTube @KunciSehat dimana dalam video tersebut menjelaskan mengenai manfaat jambu merah bagi kesehatan tubuh.
1. Sumber Antioksidan
Jambu merah menjadi sumber antioksidan karena kandungan nutrisinya yang kaya akan senyawa antioksidan. Jambu merah dapat menjadi sumber antioksidan yang baik untuk membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
“Kandungan vitamin C di dalam buah jambu biji adalah sebagai sumber antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Keberadaan radikal bebas dalam tubuh akan memicu berbagai kerusakan sel yang dapat memicu munculnya berbagai penyakit berbahaya termasuk tumor dan kanker. Maka dari itu, mengkonsumsi makanan kaya antioksidan sangatlah penting untuk memelihara secara keseluruhan,”@KunciSehat.
2. Baik Untuk Mata
Jambu merah kaya akan vitamin A dan antioksidan yang baik untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan kornea, serta mencegah masalah mata seperti rabun senja. Antioksidan juga membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Jadi, konsumsi jambu merah dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan mata Anda.
“Kandungan vitamin A dan vitamin C pada jambu membuat buah yang satu ini mampu menjaga kesehatan mata agar kemampuannya tidak menurut. Dengan mengonsumsi jambu secara rutin dipercaya dapat menurunkan gangguan mata seperti katarak dan juga degenerasi makula,”@KunciSehat.