Life Style

Beranda Life Style Halaman 7

Syifah Hadju Mengatasi Menstruasi Yang Kerap Mengalami Keram

MAGANGLYFE.COM – Syifah Hadju artis muda yang mengaku kerap mengalami keram perut saat menstruasi, Namun karena profesinya, ia dituntut untuk tetap harus bersikap profesional.

Menstruasi adalah salah satu hal yang umum dialami para wanita, menstruasi sering kali datang bersama dengan berbagai keluhan fisik dan pikiran, salah satunya keram perut. Rasa nyeri yang datang tiba-tiba itu tentu dapat merusak hari dan membuat mood jadi berantakan semua.

“Kalau bekerja mau nggak mau kita harus tetap menuhin tuntutan pekerjaan itu kan. Jadi hal yang cukup susah untuk cewek-cewek. Biasanya kan kalau di hari pertama pengennya tiduran aja di rumah,” ucap Syifa saat ditemui di acara press conference Charm di Glasshouse Habitate Jakarta pada Selasa (22/4/25).

Tips Untuk Orang Pemalu Agar Mudah Bergaul

MAGANGLYFE.COM – Setiap orang tentunya memiliki karakter dan sifat masing-masing. Ada yang ekstrovert, introvert dan ada juga yang pemalu. Seseorang yang pemalu ini terkadang cenderung menyendiri atau lebih nyaman sendirian dari tempat keramaian yang banyak orang.

Dilansir dari akun YouTube @Sumayyah_Suad di videonya ia menjelaskan beberapa tips untuk si pemalu agar dapat bergaul.

Pemalu adalah suatu sifat atau kakarakteristik yang membuat seseorang merasa tidak nyaman dan takut untuk berinteraksi dengan orang lain. Orang yang pemalu mungkin sedikit sulit untuk mengungkapkan pendapat atau perasaan mereka kepada orang lain.

“Kalian memiliki karakter pemalu atau pendiam cuman kita sebagai manusia gak mungkin hidup sendirian. Karena manusia itu merupakan makhluk sosial yang memerlukan bantuan orang lain. Jadi jika kamu memiliki sifat susah bergaul sebaiknya kamu berusaha untuk menghilangkan kebiasaan tersebut secara perlahan,”@Sumayyah_Suad.

Depresi Berkelanjutan Ini Adalah Cara Mengatasinya

0

MAGANGLYFE.COM – Pernahkah anda merasa sedih berkepanjangan, merasa sendiri, dan badmood melakukan berbagai aktivitas yang biasanya dilakukan setiap harinya? Harus waspada,takutnya ini adalah gejala depresi, lo!

Depresi adalah gangguan mood, kondisi emosional berkelanjutan yang memenuhi proses berpikir, berperasaan dan berperilaku seseorang. Seseorang yang depresi memperlihatkan perasaan tidak berdaya dan kehilangan kemampuan, disertai perasaan gelisah, kehilangan minat dan kebahagiaan.

Juga bisa kehilangan energi sehingga kelihatan mudah lelah dan malas beraktivitas apapun. Coba kalian kenali apa itu depresi? termasuk gejala, penyebab, hingga cara mengatasinya pada artikel berikut.

Gejala dan ciri ciri depresi

5 Tips Manajemen Waktu ala Maudy Ayunda

MAGANGLYFE.COM – Manajemen waktu yang efektif adalah kunci untuk mencapai tujuan dan meningkatkan produktivitas.

Salah satu selebriti yang terkenal bertalenta dan inspiratif, Maudy Ayunda, mengemukakan caranya mengatur prioritas agar selesai sesuai target. Dilansir akun YouTube pribadinya @modmedia. Maudy membagikan kiat tersebut melalui video berjudul thoughts on priorities – Maudy Ayunda. Berikut ini tips yang bisa kalian ikuti.

1. Audit Diri Sendiri

“Audit diri sendiri adalah langkah pertama dalam manajemen waktu yang efektif. Dengan memahami bagaimana kita menggunakan waktu , kalian dapat mengetahui kebiasaan-kebiasaan dan mengidentifikasi area yang perlu diperbaiki.”

Audit diri sendiri dengan melihat kembali jadwal kalian beberapa minggu terakhir dan mengidentifikasi apa yang memakan waktu . Dengan demikian, kalian dapat mengetahui kebiasaan-kebiasaan Anda dan mengidentifikasi area yang perlu diperbaiki.

2. Prioritas

“Prioritas adalah kunci dalam manajemen waktu yang efektif. Gunakan prinsip Pareto, yaitu 80% hasil dapat dicapai dengan 20% waktu.”

Prioritas adalah kunci dalam manajemen waktu yang efektif. Gunakan prinsip Pareto, yaitu 80% hasil dapat dicapai dengan 20% waktu. Fokus pada tugas-tugas yang paling penting dan mendesak, dan delegasikan tugas-tugas yang tidak penting.

3. Menggunakan Matriks

“Matriks dapat membantu kalian mengkategorikan aktivitas kalian menjadi empat kategori yaituurgent dan penting, tidak urgent tapi penting, tidak penting tapi urgent, dan tidak penting dan tidak urgent.”

4. Menghindari Multitasking

“Multitasking dapat membuat kalian kurang fokus dan kurang efisien dalam menyelesaikan tugas. Fokus pada satu tugas saja dan selesaikan dengan baik sebelum melanjutkan ke tugas lain.”

Pilih mana yang harus dikerjakan sekarang, dijadwalkan secepatnya, diahlihkan, dan dihilangkan. Dengan begitu, rasa bingung dalam pengelolaan aktivitas pun mulai teratasi.

5. Review dan Evaluasi

“Review dan evaluasi secara teratur dapat membantu Anda memahami bagaimana Anda menggunakan waktu Anda dan mengidentifikasi area yang perlu diperbaiki.”

Lakukan review dan evaluasi secara quarterly atau monthly untuk memantau kemajuan Anda.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat meningkatkan produktivitas dan mencapai tujuan Anda dengan lebih efektif.

Cara Mengurangi Rasa Ingin Mengosumsi Makanan Manis

MAGANGLYFE.COM – Ingin tahu cara menghentikan keinginan makan makanan yang manis?(sugar craving) baca sampai akhir, khususnya oleh orang yang memiliki kebiasaan ini, konsumsi makanan manis berlebihan bisa meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit, seperti obesitas, diabetes, hipertensi,hingga penyakit kanker.

Di rangkum dari Channel YouTube @HerbalTV yang berjudul Cara Menghentikan Keinginan Mengonsumsi Makanan Manis secara Berlebihan || How to STOP Sugar Craving.

Sumber rasa manis pada minuman dan makanan umumnya adalah gula. Jenis gula yang biasa ditambahkan dalam minuman atau makanan cukup beragam, Gula merupakan karbohidrat yang menjadi sumber energi bagi tubuh, secara alami, gula bisa ditemukan pada buah-buahan atau produk susu.

Kamu Sakit Perut? Yuk Ketahui Apa Penyebabnya

0

MAGANGLYFE.COM – Semua orang pasti pernah mengalami sakit perut, tetapi ada sakit perut yang biasa dan ada yg berbahaya, berikut ini adalah penyebab yang bisa membuat perut sakit.

Dilansir dari TikTok yang bernama @drkevinmak dalam videonya ia menjelaskan tentang penyebab nyeri pada perut.

Sakit perut ada beberapa jenis dan apa yang menjadi penyebabnya adalah tergantung pada bagian mana yang terasa sakit.

Penyebab nyeri perut bisa dibagi menjadi empat bagian besar kamu sebut aja kanan atas kiri atas kanan bawah dan juga kiri bawah.

Yuk Intip! Inilah Tanda Tanda Cowok Kamu Selingkuh

MAGANGLYFE.COM – Ketidaksetiaan dalam hubungan dapat menjadi masalah yang serius dan dapat merusak hubungan yang telah dibangun. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang definisi ketidaksetiaan, jenis-jenis ketidaksetiaan, dan dampaknya pada hubungan.

Ketidaksetiaan dalam hubungan dapat didefinisikan sebagai tindakan yang tidak setia atau tidak loyal kepada pasangan. Ini dapat berupa hubungan seksual dengan orang lain, hubungan romantis dengan orang lain, atau bahkan hanya memiliki perasaan terhadap orang lain.

Dikutip dari sebuah akun YouTube @kelascinta, dalam sebuah vidionya terdapat penjelasan terkait tanda tanda pasangan kita sedang berselingkuh atau tidak.

Mengobati Penyakit Asam Lambung Secara Alami di Rumah

0

MAGANGLYFE.COM – Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi yang disebabkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan karena katup antara kerongkongan dan lambung tidak berfungsi dengan baik. Gejala-gejala yang umum dialami oleh penderita GERD antara lain sakit di bagian ulu hati, kembung, sulit menelan, dan rasa tidak nyaman di dada.

Dilansir dari Channel YouTube Alodokter, Dr. Willy memberi tahu beberapa ramuan alami untuk meredakan rasa sakit asam lambung, diantaranya sebagai berikut:

1.Jahe
Jahe memiliki sifat antiradang yang secara alami dapat mengatasi nyeri ulu hati dan masalah pencernaan lainnya.

7 Manfaat Madu Yang Harus Kamu Ketahui!

MAGANGLYFE.COM – Madu adalah sari bunga yang dikumpulkan lebah dan disimpan di dalam sarangnya. Sarang yang berisikan madu ini biasanya dipanen oleh para warga yang memang memiliki keahlian berburu madu.

Madu yang sudah dipanen ini biasanya dikonsumsi manusia baik di minum secara langsung maupun dijadikan olahan makanan. Tapi tahukah kamu seberapa banyak manfaat yang akan kita dapatkan jika mengkonsumsi madu hutan asli?.

Dilansir dari channel YouTube @RagamHerbal dalam video nya ia menjelaskan tentang manfaat-manfaat madu. Berikut manfaat-manfaat madu hutan.

1.ANTI JAMUR DAN BAKTERI
Madu bisa berperan sebagai anti jamur dan bakteri tanpa menimbulkan efek samping apapun. Madu juga mengandung anti septik yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri.

Waktu Yang Tepat Untuk Menggosok Gigi

0

MAGANGLYFE.COM – Gosoklah gigi di waktu yang sangat tepat. Karena penting untuk menjaga kesehatan gigi dan juga mulut. Apalagi habis makanan itu sangat penting loh buat gosok gigi.

Dilansir dari akun YouTube @Neuron dividio ia menjelaskan ketepatan menggosok gigi.

Kebanyakan orang menggosok gigi mereka setelah bangun tidur. Mungkin ini ide yang bagus, mengingat nafas yang bau yang sebagian besar waktu muncul disaat bangun.

“Tapi, apakah kalian suka sarapan? Sarapan setelah menggosok gigi, mungkin ide yang buruk. Jika kalian akan menyantap makanan yang mengandung karbohidrat, terutama gula gula. Makanan dan minuman tertentu, terutama yang mengandung karbohidrat termasuk gula. Hal ini dapat menyebabkan tumbuhnya bakteri-bakteri tertentu di dalam mulut dan membahayakan enamel gigi yaitu lapisan terluar gigi yang biasa kita lihat,”@Neuron.

Popular Posts

My Favorites

9 Tips Pola Makan Bagi Kalian Yang Sibuk

0
MAGANGLYFE - Banyak orang yang tidak ada waktu untuk memilih makanan sehat karena sibuk, makanan sehari-hari sangat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Pola makan...