MAGANGLYFE.COM – Begadang telah menjadi kebiasaan bagi banyak orang, terutama mereka yang memiliki pekerjaan atau aktivitas malam. Namun, terlalu sering begadang dapat membawa dampak buruk pada kesehatan.

Tanpa disadari, kebiasaan begadang ini bisa menimbulkan konsekuensi baik jangka pendek maupun jangka panjang. Kesehatan fisik dan mental akan terpengaruh oleh kurangnya waktu tidur dan menimbulkan beberapa bahaya.

Di lansir dari akun YouTube Halosehat Review team Medis dan Dokter terdapat 6 Dampak Berbahaya Terlalu Sering Begadang bagi kesehatan maupun keselamatan diri. Berikut dampak negatif yang akan di alami oleh seseorang yang keseringan begadang.

1. Gangguan Sistem Syaraf Pusat.
Sistem Syaraf Pusat adalah jalur utama bagi informasi yang di butuhkan oleh seluruh tubuh. Tidur yang cukup di butuhkan agar jalur ini bisa berfungsi dengan benar, tetapi Insomnia kronis atau kebiasaan begadang bisa mengganggu cara tubuh mengirim dan memproses informasi.